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EFS.1

Correre, saltare, lanciare

A

Correre

1

Gli allievi sanno correre velocemente, in modo ritmico, superando ostacoli, a lungo e mantenendo l'orientamento. Conoscono le caratteristiche che determinano la prestazione e sanno come migliorare le proprie prestazioni di corsa.

Rimandi incrociati

AOS
AOS
ESS

Correre velocemente

EFS.1.A.1

Gli allievi ...

1

1a

  • sanno correre velocemente (ad es. giocare a prendersi, scappare quando viene dato un segnale).

 

1b

  • sanno correre velocemente sull'avampiede.

 

1c

  • sanno scattare da diverse posizioni e correre alla massima velocità per un breve tratto.

 

2

1d

  • sanno indicare e applicare caratteristiche importanti della corsa di velocità.

 

orientierungspunkt

1e

  • sanno correre velocemente sull'avampiede superando ostacoli bassi.

 

3

1f

  • sanno correre velocemente e in modo ritmato sull'avampiede superando ostacoli.

 

orientierungspunkt

1g

  • sanno applicare caratteristiche importanti della corsa di velocità nella corsa a ostacoli.

 

Corsa di resistenza

EFS.1.A.1

Gli allievi ...

1

2a

  • sanno percepire il proprio sforzo e riposo.

 

2b

  • sanno lanciarsi in una nuova corsa intensa dopo una breve pausa.

 

2c

  • dopo una corsa intensa, sanno descrivere la sensazione legata allo sforzo e al riposo.

 

2

2d

  • sanno adeguare la velocità durante una corsa prolungata.

 

orientierungspunkt

2e

  • sanno correre per un tempo in minuti pari alla loro età e sanno che un allenamento regolare è determinante per migliorare la prestazione.

 

3

2f

  • sanno correre per un tempo in minuti pari alla loro età. Sanno spiegare come si allena la resistenza e sanno descrivere ciò che avviene nel loro corpo.

 

orientierungspunkt

2g

  • sanno indicare diverse tecniche per allenare la resistenza, sanno applicarle e spiegare l'evoluzione della prestazione.

 

Orientarsi

EFS.1.A.1

Gli allievi ...

1

3a

  • sanno orientarsi autonomamente in palestra e sul piazzale pausa.

 

3b

  • sanno orientarsi mentre corrono sull'areale scolastico.

 

3c

  • grazie ad ausili per l'orientamento, sanno orientarsi mentre corrono (ad es. CO con indicazioni fotografiche, caccia al tesoro).

NEUS.8.5.c

2

3d

  • sanno orientarsi con una cartina mentre corrono sull'areale scolastico.

 

orientierungspunkt

3e

  • sanno orientarsi con una cartina mentre corrono sul territorio del proprio comune.

NEUS.8.5.h

3

3f

  • sanno seguire un percorso segnato su una cartina correndo nei campi o nel bosco.

STS.4.3.b

orientierungspunkt

3g

  • sanno spiegare a cosa prestano attenzione quando si orientano con l'ausilio della cartina e applicano queste conoscenze durante la corsa d'orientamento.